Puasa Sunnah Sebagai Coping Problem-focused Coping Mahasiswa : Upaya Menjaga Kesehatan Mental

Ramadhani, Muhammad Rizky (2025) Puasa Sunnah Sebagai Coping Problem-focused Coping Mahasiswa : Upaya Menjaga Kesehatan Mental. Sarjana thesis, IAIN Parepare.

Text (Full Text) 2020203870232020.pdf - Accepted Version Available under License Creative Commons Attribution Non-commercial No Derivatives. Download (7MB)

Abstract

Puasa sunnah memiliki peran penting dalam menjaga kesehatan mental, khususnya bagi mahasiswa yang sering menghadapi tekanan akademik. Praktik ini membantu mengelola stres, meningkatkan ketenangan, serta melatih pengendalian diri. Berdasarkan studi terdahulu, puasa sunnah memberikan dampak positif terhadap stabilitas emosional dan kesejahteraan mental. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui faktor-faktor yang mendorong mahasiswa IAIN Parepare menjalankan puasa sunnah serta bagaimana puasa sunnah berperan sebagai mekanisme problem-focused coping dalam menghadapi tekanan akademik. Penelitian ini menggunakan pendekatan kualitatif. Data dikumpulkan melalui wawancara dan observasi terhadap lima mahasiswa IAIN Parepare. Analisis data dilakukan melalui tahapan reduksi data, penyajian data, dan penarikan kesimpulan. Hasil penelitian menunjukkan bahwa faktor-faktor pendorong mahasiswa menjalankan puasa sunnah meliputi motivasi spiritual, pengaruh sosial, serta kebutuhan psikologis dan fisik. Faktor-faktor ini berkontribusi dalam membentuk kebiasaan hidup yang lebih sehat dan religius. Selain itu, puasa sunnah terbukti menjadi bentuk problem-focused coping yang efektif bagi mahasiswa dalam menghadapi tekanan akademik, melalui perubahan kebiasaan, pengendalian emosi, dan manajemen waktu yang lebih baik.

Item Type:	Thesis (Sarjana)
Uncontrolled Keywords:	Puasa Sunnah, Problem-focused Coping, Kesehatan Mental.
Subjects:	13 EDUCATION > 1399 Other Education > 139999 Education not elsewhere classified
Divisions:	Fakultas Ushuluddin Adab dan Dakwah > Program Studi Bimbingan Konseling Islam
Depositing User:	Azaliyatulhidayah Azaliyatulhidayah
Date Deposited:	17 Oct 2025 06:55
Last Modified:	17 Oct 2025 06:55
URI:	https://repository.iainpare.ac.id/id/eprint/11279

Actions (login required)

View Item